Mint ahogyan a természetnek, úgy a szervezetnek is vannak energiái, amelyre az évszakok - és az időjárás is - igen nagy hatással vannak. A nyár például a szervezet raktározási hónapja. A test ilyenkor gyűjtögető életmódot folytat. Ilyenkor érnek be az olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek elfogyasztásával kellőképpen növelhetjük fizikai energiáinkat. Az ember nyáron könnyen emészthető, tisztulást segítő étkezésre vágyik, ezzel egyensúlyozva a meleget.

Ez a legalkalmasabb évszak az energiagyűjtésre, hogy azt majd kellően tartalékolhassuk a hidegebb hónapokra, amikor az energiaszintünk friss vitaminforrások híján alacsonyabbá válik.

Használjunk ki minden lehetőséget, testünk pihentetésre, felfrissítésre, energetizálására.

A legjobb étrendi és méregtelenítési programok mindig alkalmazkodnak az évszakok változásához. Ezt mindig tartsuk szem előtt és készüljünk fel arra, hogy étrendünkkel alkalmazkodjunk az évszakokhoz és az időjáráshoz. Igyekezzünk minél több helyben termesztett terméket fogyasztani.