Kevés olyan égitest van, amely annyira befolyásolná mindennapjainkat, mint a Nap, azonban kevesen vagyunk tudatában annak, hogy az éjszaka uralkodó égiteste, a Holdunk is hatással van ránk. Fénye nemcsak az éjszakai sötétséget oszlatja el, de a költőket is megható versek írására motiválja, miként a szerelmesek szívét is megdobogtatja. A Hold legnyilvánvalóbb hatása az árapály jelensége, de a nők termékenységi ciklusát is befolyásolja, hatása azonban ennél jóval szerteágazóbb.

Őseink nemcsak hogy ismerték a Hold hatását, de szinte egész életüket ahhoz igazították. Akár egészségről, akár betegségről, akár házról, akár kertről volt szó, mindig a holdnaptárakhoz fordultak „tanácsért”, hogy megtalálják a legmegfelelőbb időpontot ahhoz, hogy fáradozásaikat biztosan siker koronázza. Alapos megfigyelésekre, évszázados tapasztalatokra, és az emberek érzékenységére épült ez a tudás, melyet ma is egyszerűen és sikerrel hasznosíthatunk.

Holdfázisok
A Hold, miközben Földünk körül kering, a Naphoz viszonyított helyzete szerint négy fázison megy keresztül. Egy ilyen periódus (a 4 holdfázis összesen) közel 29 és fél nap, s az egyes holdfázisok különféleképpen hatnak életünkre.

Újhold
Ebben a helyzetben a Hold 2-3 napig majdnem pontosan a Föld és a Nap között helyezkedik el, így a Föld felé fordított oldala csaknem teljes sötétségben van.
A természetben és az emberi életben ez az időszak is az újrakezdés, a kezdet időszaka, mert ezek az energiák erősödnek. Ez az időszak a legalkalmasabb a méregtelenítésre, a salaktalanításra és a böjtölésre, valamint a rossz szokások, mint például a dohányzás vagy az alkoholizmus leküzdésére, a sebészeti beavatkozásokat azonban – lehetőség szerint – kerülni kell ebben az időszakban

Növő hold
Az Újhold utáni első holdfázis. Ilyenkor a holdból egy keskeny, balra nyitott holdsarló látható, amely fokozatosan egyre szélesebb lesz. Ez az időszak kb. 14 napig, egészen a Telihold állapotig tart. Ebben az időszakban a Hold folyamatosan közeledik a Földhöz, majd a Félhold elérésekor, keresztezve a Föld Nap körüli pályáját, fokozottan távolodik a Földtől.
A növő Hold fázisában a pozitív hatások az uralkodóak, mindennek a közepében a belégzés, a növekedés, a felvétel áll. A természet magába szívja és elraktározza az energiát. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a születések száma megnövekszik ebben az időszakban. Szervezetünk fogékonyabbá válik az erősítő, felépítő, gyógyító anyagokra és hatásokra, az öngyógyító erők is jelentősebben működnek, mint más holdfázisokban.
Az emberi szervezet könnyen felveszi, elraktározza és értékesíti azokat a tápanyagokat, ezért a súlyproblémákkal küszködőknek ilyenkor különösen figyelniük kell arra, hogy mit és mennyit esznek.

Holdtölte
A Hold a Nappal áll szemben Föld körüli útjának felénél egy-két napig, mely egész látható felületét megvilágítja. A Hold hatása ebben a fázisban a legegyértelműbb, ez az erős pozitív és negatív hatások időszaka. A statisztikák szerint a balesetek és az erőszakos cselekmények száma ugyanúgy ugrásszerű növekedést mutat, akár a születések száma.
Mindenki másként reagál a Holdtöltére, azonban sokan nyugtalansággal és idegességgel küzdenek ilyenkor. Akik érzékenyebben, nehezebben és nyugtalanabbul alszanak ilyenkor, sokan különös álmokról és víziókról számolnak be. A sebek erősebben és tovább véreznek, illetve lassabban és rosszabbul gyógyulnak, ezért ha lehetséges, ebben a holdfázisban is kerüljük a műtéteket.

Fogyó hold
A Hold ismét közeledik a Földhöz. A Nap által megvilágított hányada jobbról balra egyre csökken, ezért ezt az időszakot csökkenő Holdnak is hívják. Mintegy 22 nappal az Újhold kezdete után ismét Félhold időszaka van, amely után a holdsarló képe jobbra fokozatosan kinyílik, és napról napra csökken szélessége.
Ez az időszak a kilégzés és az energiák kiáramlásának időszaka, a fogyó Hold megszabadít a kétségektől, a szorongásoktól, és beteljesíti a pozitív érzelmeket. Szervezetünk ebben az időszakban van csúcsformájában, jobban bírjuk a nagyobb testi és lelki igénybevételeket, lényegesen többre vagyunk képesek, mint más időszakban. A sebek gyorsabban és kevésbé hegesen gyógyulnak, az operációk is sikeresebbek általában.