5 - 6,9 - erős
Strandon illetve szabadban tölthető maximum idő:
20-30 perc

Mikor ne menjünk napra:
Délelőtt 11 órától délután 3 óra között semmiképpen nem ajánlott a napon való tartózkodás!

Mi legyen nálunk, ha napozni megyünk, vagy a szabadba:
A fényvédő test- és arckrémek használata elengedhetetlen. Legalább 15-ös faktorú a testre és
20-as az arc-valamint a dekoltázs érzékenyebb bőrére.

Ruházat:
Vékony, lehetőleg természetes anyagokat viseljünk, amelyek világos színűek. Ajánlott továbbá
egy jó minőségű, megfelelő védelmet nyújtó napszemüveg viselése is. Vízparton, medencében
kötelező, mivel a vízről visszaverődő napsugarak nagymértékben károsíthatják a szemet.

Gyerekek, illetve érzékenyebb és világos bőrűek:
Ők fokozott védelmet igényelnek, nem is beszélve a kisbabákról. A gyermekek bőre vékonyabb
és érzékenyebb, kevésbé ellenálló, mint a felnőtteké. A gyerekkorban nap által okozott gyakori
leégés magasabb melanoma előfordulást eredményez a későbbi élet során. Ebben az életkorban
kell leginkább figyelni a napon eltöltött időre. Becslések szerint életünk során az összes UV
sugárzás körülbelül 80 százalékát 18 éves korunk előtt kapjuk. A gyermekek szeretnek a
szabadban játszani, de általában nem ismerik az UV sugárzás káros hatásait és nem is tudnak
védekezni ellene, ez a felnőttek felelőssége. Minden esetben kenjük be őket fényvédő, magas
faktorszámú krémmel. Ha vízbe mennek, olyan készítményt vásároljunk, amely vízálló.